여의도 직장인 불안장애 - 계획이 실패할까봐 불안에 시달린다면

안녕하세요.

마음을 다해 마음을 치유하는

우영섭 박원명 정신건강의학과입니다.

여의도 직장인 불안장애 정신과, 우영섭 박원명 정신건강의학과

"계획을 세우는 게 두려운 사람이 있다면 믿어지시나요? 제가 바로 그런 사람인데요. 다이어리나 플래너를 구입해서 계획을 세우고 두근두근 들뜬 사람을 보면 부러워요. 저는 지금까지 매해 이런저런 계획을 세워왔지만 제대로 성공해 본 적이 한 번도 없어요. 이렇게 실패가 계속 반복되다 보니 이제는 계획을 세우는 것 자체가 불안하고 두려워요. 저와 같은 상황을 불안장애라고 하는 게 맞나요? 어떻게 이겨낼 수 있을까요? 아니, 이겨낼 수 있기는 한 걸까요?"

여의도에 출퇴근하는 직장인 분들은 다양한 계획 안에서 살아가실 거라 생각합니다. 업무에 필요한 목표나 자기계발, 스스로를 위한 목표까지 각종 계획을 세우고 꼼꼼하게 실천 중이시겠죠.

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계획이 모두 성공할 수는 없습니다. 실패할 경우 '뭐, 어쩔 수 없지'라거나 '다음엔 잘 해야겠다' 정도의 아쉬움이 남는다면 지극히 정상입니다. ‘다음에 또 실패하면 어쩌지?’라는 생각도 정상의 범주에 속합니다. 하지만 실패에 대한 두려움 때문에 계획 자체를 세우기 힘들 정도라면 이는 불안장애에 해당될 수 있습니다.

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여의도 직장인 불안장애 정신과, 우영섭 박원명 정신건강의학과에서 이러한 불안의 실체를 명확히 짚어보며 불안을 어떻게 극복해야 할지 말씀드리겠습니다.

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불안이 정신을 넘어 신체에까지 영향을 미친다면

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비정상적이고 병적인 불안으로 인하여 일상생활을 영위하는 데 문제를 일으키는 정신질환을 통칭하여 불안장애라고 부릅니다. 불안은 정상적인 정서 반응이지만 범위를 넘어서는 과도한 경우에는 정신적 고통은 물론이고 신체적 증상까지 야기하게 됩니다. 특히 늘 긴장 속에서 살아야 하는 여의도 직장인들은 두통이나 심장박동 수 증가, 위장 질환으로 인하여 업무와 일상에 어려움을 겪는 것입니다. 여기에는 공황장애와 사회공포증, 범불안장애 등 다양한 정신질환이 포함됩니다.

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불안이 발생하는 원인은

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이 증상은 성격이 제각기 다른 정신질환이 포함되는 만큼 원인을 한 가지로 규정하기는 어렵습니다. 유전적인 요인이나 뇌의 기능적 · 구조적 변화, 사회심리학적 요인이나 인지행동적 요인까지 다양하게 영향을 미칠 수 있습니다.

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한 예로, 불안이나 우울과 같이 정서적인 부분과 연관되어 있는 뇌신경 내부의 신경전달물질 균형이 무너지는 경우 불안 장애가 발생하기 쉽습니다. 과거와 현재에 정보를 받아들이고 해석하고 판단하는 부분까지도 병적인 불안을 불러일으킬 수 있으므로 원인을 파악하기 위해서는 의료진의 정밀한 진단이 필요합니다.

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불안장애 진단 및 치료 과정

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본원은 여의도 직장인들이 찾아오실 경우 진찰 및 병력 청취, 그리고 여러 질의 및 평가 설문 등을 진행해 경과 및 심각성을 평가합니다. 다른 질환으로 인하여 불안 증상이 야기될 수 있는 만큼, 이를 감별하기 위해 혈액 검사나 MRI 같은 뇌 영상 검사를 병행할 수 있습니다. 이를 통하여 신경과적 질환이나 내과적 질환을 진단하거나 배제할 수 있습니다.

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불안장애 자체를 진단할 수 있는 특정한 검사 방법은 없기 때문에, 이와 같은 다양한 검사 방법을 통하여 결과를 도출하고 이를 종합적으로 고려하는 건데요. 세부 진단에 따라서 대응 방법은 달라질 수 있습니다.

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불안장애 개선을 위한 대표 수단은 약물요법입니다. 주로 항우울제와 항불안제를 이용하여 증상을 경감하게 됩니다. 항우울제는 결과가 나타나는 데 대략 2주 정도의 기간이 필요하며, 항불안제는 즉각적으로 결과가 나타나 불안 증상이 줄어드는 것을 확인할 수 있습니다.

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비약물 치료법인 인지행동 치료법을 이용하여 불안을 유발하는 요인에 일부러 노출시켜 증상과 행동을 조절하는 방법도 있습니다. 수 회에 걸쳐 다양한 기간 동안 적용된다는 특징이 있는데요. 단독으로 진행하기보단 약물 요법과 병행되는 편입니다.

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우물처럼 깊은 우울로부터

환자의 마음을 길어올립니다

여의도 불안장애 정신과, 우영섭 박원명 정신건강의학과

계획이 반복해서 실패하면 후회와 불안을 느낄 수 있습니다. 하지만 이는 단편적인 영역일 뿐, 삶 전체의 실패를 의미하는 건 아닙니다. 마찬가지로, 계획이 모두 성공해야만 의미 있는 삶이 완성되는 것도 아닙니다.

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계획을 세우려 할 때마다 불안부터 앞서 망설이거나 포기하는 여의도 직장인들께서는 여의도 불안장애 정신과, 우영섭 박원명 정신건강의학과 의료진과 이야기를 나눠보시는 건 어떠실까요? 본원의 의료진은 20년 이상 마음건강 연구에 종사한 경험을 바탕으로 여러분의 불안이 어디에서 비롯되었는지 분석하고, 이를 완화해드리기 위해 최선을 다하겠습니다.

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