우영섭 박원명 정신건강의학과
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    우영섭 박원명 정신건강의학과

    “명의(名醫): 온 마음을 다해 환자의 마음을 치유하는 의사”

    스스로도 이해할 수 없는 마음의 괴로움을 풀어내기 위해 필요한 건 모호한 위로가 아니라 정확한 근거에 기반한 진단 및 처방입니다.

    20년 이상 정신건강의학을 연구해 온 명의와 함께 복잡하게 엉킨 마음의 실타래를 하나씩 풀어나가며 삶의 변화를 만들어가시기 바랍니다.
    See All스트레스 클리닉기분장애 클리닉불안장애 클리닉수면장애 클리닉성인 ADHD 클리닉조현장애 클리닉노인 정신질환대표원장 기고글정신건강상식병원소식
    양극성 장애 환자의 인지 기능 저하

    양극성 장애 환자의 인지 기능 저하

    인지(cognition) 혹은 인지 기능(cognitive function)이란 개념은 매우 추상적이고 여러 가지 다른 의미를 가진다.
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    Jun 10, 2026
    대표원장 기고글
    여의도 정신과 - 계절성 우울증(SAD), 겨울에만 오는 게 아니라고요?

    여의도 정신과 - 계절성 우울증(SAD), 겨울에만 오는 게 아니라고요?

    매년 여름마다 이유 없이 예민해지고 무너지는 느낌이 반복된다면, 그것은 의지의 문제가 아니라 치료 가능한 의학적 상태일 수 있습니다.
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    Jun 08, 2026
    기분장애 클리닉
    “조울증 약, 평생 먹어야 할까요?“ 라고 검색하시는 분들께 - 영등포 정신과

    “조울증 약, 평생 먹어야 할까요?“ 라고 검색하시는 분들께 - 영등포 정신과

    조울증을 진단받은 후 혼자 검색하며 불안을 키워가셨을까요? 그 시간이 얼마나 막막하고 외로웠을지 상상이 됩니다. 하지만 완치되지 않는다 해서 평생 고통 속에 산다는 의미가 아닙니다.
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    Jun 03, 2026
    기분장애 클리닉
    모두가 자신의 우울과 싸우고 있다: 드라마로 확인하는 우울의 다섯 가지 얼굴 - 여의도 정신과

    모두가 자신의 우울과 싸우고 있다: 드라마로 확인하는 우울의 다섯 가지 얼굴 - 여의도 정신과

    분노로, 포기로, 고립으로, 완벽함으로 각자의 방식으로 버텨온 분들이 많습니다. 그 버팀의 방식이 무엇이든, 안에서 오랫동안 무언가와 싸워온 것이 느껴진다면 그것은 충분히 도움을 받을 자격이 있는 상태입니다.
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    Jun 01, 2026
    기분장애 클리닉
    주요 우울장애 환자에서 자살 예방

    주요 우울장애 환자에서 자살 예방

    주요 우울장애는 가장 흔한 정신장애 중의 하나이다. 미국 등 서양의 통계에 의하면 여자의 경우 10-25%, 남자의 경우 5-10%의 평생 유병율을 보이며 최근 그 유병율과 사망률이 증가하는 추세이다.
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    May 28, 2026
    대표원장 기고글
    양극성 장애 환자의 인지 기능 저하

    양극성 장애 환자의 인지 기능 저하

    인지(cognition) 혹은 인지 기능(cognitive function)이란 개념은 매우 추상적이고 여러 가지 다른 의미를 가진다.
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    Jun 10, 2026
    대표원장 기고글
    여의도 정신과 - 계절성 우울증(SAD), 겨울에만 오는 게 아니라고요?

    여의도 정신과 - 계절성 우울증(SAD), 겨울에만 오는 게 아니라고요?

    매년 여름마다 이유 없이 예민해지고 무너지는 느낌이 반복된다면, 그것은 의지의 문제가 아니라 치료 가능한 의학적 상태일 수 있습니다.
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    Jun 08, 2026
    기분장애 클리닉
    “조울증 약, 평생 먹어야 할까요?“ 라고 검색하시는 분들께 - 영등포 정신과

    “조울증 약, 평생 먹어야 할까요?“ 라고 검색하시는 분들께 - 영등포 정신과

    조울증을 진단받은 후 혼자 검색하며 불안을 키워가셨을까요? 그 시간이 얼마나 막막하고 외로웠을지 상상이 됩니다. 하지만 완치되지 않는다 해서 평생 고통 속에 산다는 의미가 아닙니다.
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    Jun 03, 2026
    기분장애 클리닉
    모두가 자신의 우울과 싸우고 있다: 드라마로 확인하는 우울의 다섯 가지 얼굴 - 여의도 정신과

    모두가 자신의 우울과 싸우고 있다: 드라마로 확인하는 우울의 다섯 가지 얼굴 - 여의도 정신과

    분노로, 포기로, 고립으로, 완벽함으로 각자의 방식으로 버텨온 분들이 많습니다. 그 버팀의 방식이 무엇이든, 안에서 오랫동안 무언가와 싸워온 것이 느껴진다면 그것은 충분히 도움을 받을 자격이 있는 상태입니다.
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    Jun 01, 2026
    기분장애 클리닉
    주요 우울장애 환자에서 자살 예방

    주요 우울장애 환자에서 자살 예방

    주요 우울장애는 가장 흔한 정신장애 중의 하나이다. 미국 등 서양의 통계에 의하면 여자의 경우 10-25%, 남자의 경우 5-10%의 평생 유병율을 보이며 최근 그 유병율과 사망률이 증가하는 추세이다.
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    May 28, 2026
    대표원장 기고글
    영등포 정신과 - 다이어트 스트레스, 체중계 숫자보다 중요한 내 마음의 무게

    영등포 정신과 - 다이어트 스트레스, 체중계 숫자보다 중요한 내 마음의 무게

    줄어드는 몸무게에 기뻐하다가도 다시 음식을 먹고 자책하며 밤을 지새우고 계신가요? 그것은 당신이 나약해서가 아니라 마음의 경보 장치가 잠시 고장 난 것뿐입니다.
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    May 26, 2026
    스트레스 클리닉
    대방역 정신과 - 내가 갑자기 왜 이럴까? 널뛰는 마음의 파도를 이해하는 법

    대방역 정신과 - 내가 갑자기 왜 이럴까? 널뛰는 마음의 파도를 이해하는 법

    내면을 솔직하게 들여다볼 수 있다면 반드시 이 파도를 넘어설 수 있습니다. 인터넷 속의 글들이 주는 위로에만 머물지 마세요.
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    May 20, 2026
    스트레스 클리닉
    여의도 정신과 - ‘나만 힘든 게 아니었네’ 지금도 10명 중 7명이 홀로 우울을 삼킵니다

    여의도 정신과 - ‘나만 힘든 게 아니었네’ 지금도 10명 중 7명이 홀로 우울을 삼킵니다

    지금 말로 다 할 수 없는 공허함과 무기력 속에 갇혀 계신가요? 그것은 당신의 잘못이 아니라 뇌가 잠시 도움을 필요로 하고 있다는 간절한 신호입니다.
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    May 18, 2026
    기분장애 클리닉
    AI시대, ‘나’를 잃어가는 분들께 드리는 심리 처방전 - 여의나루역 정신과

    AI시대, ‘나’를 잃어가는 분들께 드리는 심리 처방전 - 여의나루역 정신과

    편리함이라는 달콤한 덫에 걸려 스스로 생각하는 힘을 잃어가고 있지는 않나요? AI가 주는 정답 뒤에 숨어 당신의 자율성이 깎여나가고 있다면, 이제는 멈추어 서서 자신의 상태를 점검해야 합니다.
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    May 14, 2026
    기분장애 클리닉
    ‘내가 아니면 안 돼’ 힘든 사람에게만 끌리는 구원자 신드롬의 실체 - 샛강역 정신과

    ‘내가 아니면 안 돼’ 힘든 사람에게만 끌리는 구원자 신드롬의 실체 - 샛강역 정신과

    상대를 구하려다 정작 당신이 물속으로 가라앉고 있지는 않나요? 그것은 사랑이 아니라 당신의 뇌와 마음이 보내는 위험 신호입니다.
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    May 11, 2026
    스트레스 클리닉
    행복해야 한다는 강박이 만드는 우울증, 메리지 블루 & 포스트 웨딩 블루 - 영등포 정신과

    행복해야 한다는 강박이 만드는 우울증, 메리지 블루 & 포스트 웨딩 블루 - 영등포 정신과

    축복받아야 할 5월, 남모를 우울감과 불안 속에서 괴로워하고 계신가요? 그것은 당신의 잘못이 아니라 뇌와 마음이 잠시 도움을 필요로 한다는 간절한 신호입니다.
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    May 07, 2026
    기분장애 클리닉
    여의도 정신과 - 병이 아닌데 왜 힘들까요? 우울감과 우울증, 그 경계의 비밀

    여의도 정신과 - 병이 아닌데 왜 힘들까요? 우울감과 우울증, 그 경계의 비밀

    "이 정도 우울함으로 병원에 가도 될까?"라는 망설임은 치료를 늦추는 가장 큰 장벽입니다.
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    May 05, 2026
    기분장애 클리닉
    영등포 정신과 - AI가 내 생각을 ‘확신’으로 만든다면? 망상장애와 챗봇의 위험한 교차점

    영등포 정신과 - AI가 내 생각을 ‘확신’으로 만든다면? 망상장애와 챗봇의 위험한 교차점

    AI는 그 곁에 조용히 앉아 이야기를 들어주는 존재처럼 보일 수 있습니다. 그러나 모든 ‘들어줌’이 도움이 되는 것은 아닙니다. 어떤 순간에는, 생각을 함께 의심해보고 현실을 다시 짚어줄 수 있는 관계가 필요합니다.
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    Apr 29, 2026
    조현장애 클리닉
    여의도 정신과 - “그날 이후, 모든 것이 무너졌습니다” — 조현병을 방치하면 생길 수 있는 일

    여의도 정신과 - “그날 이후, 모든 것이 무너졌습니다” — 조현병을 방치하면 생길 수 있는 일

    조현병은 ‘문제가 생겼을 때만 치료하는 질환’이 아니라, 문제가 생기지 않도록 꾸준히 관리해야 하는 질환으로 이해하는 것이 필요합니다. 여
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    Apr 27, 2026
    조현장애 클리닉
    영등포 조울증 정신과 - “괜찮아진 것 같다가, 다시 무너집니다” — 조울증이 오래될수록 위험한 이유

    영등포 조울증 정신과 - “괜찮아진 것 같다가, 다시 무너집니다” — 조울증이 오래될수록 위험한 이유

    기분의 변화가 반복되고 그 폭이 점점 커지고 있다면, 이를 단순한 성향으로 넘기기보다 현재 상태를 점검해볼 필요가 있습니다.
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    Apr 22, 2026
    기분장애 클리닉
    여의도 정신과 - 잠 못 자는 부모님, 치매 신호일 수 있습니다

    여의도 정신과 - 잠 못 자는 부모님, 치매 신호일 수 있습니다

    수면장애가 장기화될수록 인지 기능에 미치는 영향은 점점 커질 수 있습니다. 따라서 단순히 “잠을 좀 못 잔다”는 수준에서 넘기기보다, 수면의 질을 적극적으로 관리하는 것이 필요합니다.
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    Apr 20, 2026
    노인 정신질환
    영등포 정신과 - “왜 나는 사랑할수록 더 불안할까?” — 관계 속에서 불안이 커지는 이유

    영등포 정신과 - “왜 나는 사랑할수록 더 불안할까?” — 관계 속에서 불안이 커지는 이유

    사랑이 더 이상 상처를 확인하는 시험이 아니라, 함께 머물 수 있는 공간이 되기 위해서는 상대보다 자신의 상태를 먼저 이해하는 것이 출발점이 될 수 있습니다.
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    Apr 15, 2026
    불안장애 클리닉
    “갓생 살고 싶은데 점점 지쳐요” — 번아웃 위험에 노출된 여의도 직장인을 위한 조언

    “갓생 살고 싶은데 점점 지쳐요” — 번아웃 위험에 노출된 여의도 직장인을 위한 조언

    번아웃 관리는 ‘더 잘하기 위한 노력’이 아니라, ‘지속하기 위한 전략’에 가깝습니다. 지금의 속도가 아닌, 앞으로의 지속 가능성을 기준으로 자신의 상태를 점검해보는 것이 필요합니다.
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    Apr 13, 2026
    스트레스 클리닉
    여의도 직장인 공황장애 “회의실에서 갑자기 숨이 막혔어요”

    여의도 직장인 공황장애 “회의실에서 갑자기 숨이 막혔어요”

    공황장애는 방치할수록 회피 행동이 늘어나고, 업무와 일상에 미치는 영향이 커질 수 있습니다. 특히 긴장을 늦추기 어려운 여의도 직장인들은 한 번의 경험이 이후 업무 전반에 대한 부담으로 이어질 가능성이 높기 때문에, 초기 대응이 더욱 중요합니다.
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    Apr 08, 2026
    불안장애 클리닉
    여의도역 정신과 - 우울증이 기억력을 떨어뜨린다? 경도인지장애의 숨은 원인

    여의도역 정신과 - 우울증이 기억력을 떨어뜨린다? 경도인지장애의 숨은 원인

    경도인지장애는 단순히 기억력만의 문제가 아닙니다. 그 이면에는 우울, 무기력, 스트레스, 생활 패턴 변화 등 다양한 요소가 함께 작용하고 있는 경우가 많습니다.
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    Apr 06, 2026
    노인 정신질환
    대방역 정신과 - 우울증으로 인한 무기력함, 쉬기만 한다고 낫지 않습니다

    대방역 정신과 - 우울증으로 인한 무기력함, 쉬기만 한다고 낫지 않습니다

    상태를 제대로 확인하기 위해서는 검사를 받아봐야 하지만, 자가 진단을 통해 어느 정도 짐작을 해 볼 수는 있습니다. 지난 일주일을 되돌아보고 다음과 같은 일을 얼마나 자주 겪었는지 체크를 해 보신다면 도움이 될 것입니다.
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    Apr 01, 2026
    기분장애 클리닉
    신길역 정신과 - 우울증, 의지와 정신력만으론 조절할 수 없는 이유

    신길역 정신과 - 우울증, 의지와 정신력만으론 조절할 수 없는 이유

    우울 장애, 불안증 등은 어느 누구의 탓이나 의지의 문제가 아닙니다. 여러 원인으로 인해 뇌 기능이 떨어지며 발생하는 질환이며, 다른 신체 질환과 마찬가지로 치료가 필요합니다.
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    Mar 31, 2026
    기분장애 클리닉
    샛강역 정신과 - 회피성 성격장애, 어떻게 해야 벗어날 수 있을까?

    샛강역 정신과 - 회피성 성격장애, 어떻게 해야 벗어날 수 있을까?

    회피성 성격장애를 벗어나기 위해서는 불안을 안고 관계성 속으로 뛰어드는 용기가 필요합니다. 친밀감에 대한 욕구, 가까워지고 싶은 욕구가 있지만 실패와 거부에 대한 두려움을 가지고 있다는 것은 결국 관계에서 받은 상처 때문입니다.
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    Mar 26, 2026
    정신건강상식
    영등포 정신과 - 조현병, 우울증으로 오인하여 방치하지 않도록

    영등포 정신과 - 조현병, 우울증으로 오인하여 방치하지 않도록

    실제로 조현병을 앓고 있는 사람도 사회생활을 꾸준히 하면서 다른 사람과 큰 문제 없이 대화를 할 수 있습니다. 우울증을 앓는 사람이라고 해서 늘 고통받는 모습만 보여주는 건 아닌 것과 같습니다.
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    Mar 23, 2026
    기분장애 클리닉
    여의도 정신과 - 국제 강아지의 날, 교감이 마음에 주는 변화

    여의도 정신과 - 국제 강아지의 날, 교감이 마음에 주는 변화

    반려견과 함께 있어도 감정의 무게가 점점 무겁게 느껴진다면, 이러한 변화를 무시하지 마시고 전문적인 평가와 상담을 통해 자신의 상태를 확인해보시기 바랍니다.
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    Mar 19, 2026
    기분장애 클리닉
    영등포 정신과 - 양극성장애, 넘치는 에너지가 실은 위험 신호일지도?

    영등포 정신과 - 양극성장애, 넘치는 에너지가 실은 위험 신호일지도?

    자신을 불안정한 상황에 홀로 내버려 두기보다 조력을 받아 안정된 미래를 향해 한 걸음씩 나아가시기를 진심으로 응원합니다.
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    Mar 16, 2026
    기분장애 클리닉
    노량진 정신과 - 불안장애, 막연한 불안을 다스리는 일상 관리법

    노량진 정신과 - 불안장애, 막연한 불안을 다스리는 일상 관리법

    우리는 불안을 모조리 제거해야 할 적처럼 여기곤 합니다. 하지만 모든 불안을 없애려는 강박적인 노력은 오히려 더 큰 긴장을 일으켜 마음의 병을 키우곤 합니다.
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    Mar 11, 2026
    불안장애 클리닉
    여의도 정신건강의학과 - 렘수면 행동장애, 뇌 건강과 어떤 관련이 있을까?

    여의도 정신건강의학과 - 렘수면 행동장애, 뇌 건강과 어떤 관련이 있을까?

    렘수면 행동장애는 ​파킨슨병, 치매 등 신경퇴행성 질환의 초기 신호일 가능성도 있어 조기 진단이 매우 중요합니다.
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    Mar 09, 2026
    수면장애 클리닉
    여의도 정신과 - 나르시시스트 대처법, 피할 수 없다면 이렇게 행동하세요

    여의도 정신과 - 나르시시스트 대처법, 피할 수 없다면 이렇게 행동하세요

    나르시시스트들로부터 자신을 보호하는 대처법은 거리를 두는 것입니다. 상대가 자기애성 성격장애라는 사실을 인지하고, 피할 수 있으면 꼭 피해야 합니다.
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    Mar 05, 2026
    스트레스 클리닉
    영등포 정신과 - 공황장애에도 진짜와 가짜가 있다? 착각하기 쉬운 증상 알아보기

    영등포 정신과 - 공황장애에도 진짜와 가짜가 있다? 착각하기 쉬운 증상 알아보기

    막연한 두려움의 실체를 벗기고 평온한 일상을 되찾기 위해서는 우선 내 마음의 경보 장치가 어떤 상태인지 점검해 볼 필요가 있습니다.
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    Mar 03, 2026
    스트레스 클리닉
    여의도 양극성장애 정신과 - 장기지속형 주사제가 재발 방지에 미치는 효과

    여의도 양극성장애 정신과 - 장기지속형 주사제가 재발 방지에 미치는 효과

    재발의 두려움에 떨기보다 어떻게 하면 더 지속 가능하고 평안한 삶을 유지할 수 있을 것인가를 고민해야 합니다. 그런 의미에서 장기지속형 주사제는 양극성장애 치료라는 긴 여정 중 환자들의 발걸음을 가볍게 해 주는 든든한 동반자가 될 것입니다.
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    Feb 26, 2026
    기분장애 클리닉
    여의도 수면장애 정신과 - 수면장애, 당신의 뇌가 침대를 거부하게 된 뜻밖의 이유

    여의도 수면장애 정신과 - 수면장애, 당신의 뇌가 침대를 거부하게 된 뜻밖의 이유

    잠을 설친다는 것은 다음 날의 생동감과 활력을 미리 끌어다 쓰는 것과 같습니다. 많은 분이 시간이 지나면 낫겠거니 하며 홀로 고통을 견디지만, 이는 오히려 만성적인 상태를 고착화할 위험이 큽니다.
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    Feb 25, 2026
    수면장애 클리닉
    노량진 정신과 - 모든 게 ‘내 탓’ 같다면? 자존감이 정상인지 돌아봐야 합니다

    노량진 정신과 - 모든 게 ‘내 탓’ 같다면? 자존감이 정상인지 돌아봐야 합니다

    진정한 치유는 무조건적인 긍정이 아니라 자신의 부족함을 포함한 현재 상태를 수긍하는 것에서 시작됩니다. 남들과 끊임없이 비교하며 깎아내리는 경쟁에서 내려와 오로지 나만의 속도와 가치에 집중할 때 비로소 평온이 찾아옵니다.
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    Feb 22, 2026
    스트레스 클리닉
    여의도 정신과 - 사회불안장애, 내향적인 성격이라는 오해에서 벗어나야

    여의도 정신과 - 사회불안장애, 내향적인 성격이라는 오해에서 벗어나야

    오랜 시간 타인의 평가라는 보이지 않는 틀에 갇혀 지낸 이들에게, 세상 밖으로 나서는 길은 멀고도 험난하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 숙련된 안내자와 호흡을 맞추며 차근차근 나아간다면 어둠을 뚫고 빛나는 일상을 마주할 수 있습니다.
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    Feb 19, 2026
    불안장애 클리닉
    샛강 정신과 - 마음챙김 명상, 정신건강을 개선하는 데 도움이 될까?

    샛강 정신과 - 마음챙김 명상, 정신건강을 개선하는 데 도움이 될까?

    마음챙김(Mindfulness)이란 의도적으로 어떤 것도 판단하지 않고 지금 이 순간 자신의 생각과 감정, 신체적 감각, 주변 환경에 그대로 주의를 기울이고 집중하여 알아차리는 것을 의미합니다.
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    Feb 11, 2026
    스트레스 클리닉
    여의나루 정신과 - PTSD, 과거의 기억에서 벗어나 온전한 현재를 찾는 법

    여의나루 정신과 - PTSD, 과거의 기억에서 벗어나 온전한 현재를 찾는 법

    비정상적인 상황에서 혼란을 느끼는 것은 인간으로서 지극히 자연스러운 반응입니다. 따라서 지금 겪고 있는 아픔을 숨기거나 부끄러워할 필요가 전혀 없습니다.
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    Feb 09, 2026
    불안장애 클리닉
    조현병 앓는 사람이 겪는 환청과 환시는 어떤 모습일까? - 여의도 정신과 추천

    조현병 앓는 사람이 겪는 환청과 환시는 어떤 모습일까? - 여의도 정신과 추천

    조현병을 앓고 있는 사람은 자기의 병에 대한 인식, 즉 병식이 결여되어 있는 경우가 많습니다. 환청이나 환시 같은 정신병적 상태를 현실처럼 겪기 때문에 병에 걸려 있다는 사실을 스스로 깨닫기 어려우며 다른 사람이 이를 알려주더라도 부정하는 경우가 많습니다.
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    Feb 03, 2026
    조현장애 클리닉
    샛강 정신과 - 정신과 약물 관련해 진료실에서 가장 많이 받은 질문은?

    샛강 정신과 - 정신과 약물 관련해 진료실에서 가장 많이 받은 질문은?

    약물도 맞춰 나가는 과정이 필요하다는 사실을 기억하면서 믿고 신뢰할 수 있는 의료진과 적극적으로 소통하셔야겠습니다.
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    Feb 02, 2026
    기분장애 클리닉
    여의도 정신과 - 편집증, 의심이라는 감옥에 갇힌 사람들

    여의도 정신과 - 편집증, 의심이라는 감옥에 갇힌 사람들

    타인을 향한 신뢰가 무너지고, 각자도생이 미덕처럼 여겨지는 현대 사회에서 의심으로 고통받는 사람들이 점차 늘어나고 있습니다. 통계에 따르면 인구의 0.5%~4.4%가 편집성 성격장애를 가지고 있는 것으로 추산됩니다.
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    Jan 28, 2026
    불안장애 클리닉
    신길정신과 - 우울증, 티 안 나는 케이스를 알아보는 방법

    신길정신과 - 우울증, 티 안 나는 케이스를 알아보는 방법

    평소에 사용하는 메신저 서비스를 열어 최근 2주 동안의 이용 행태를 살펴보면 본인 및 상대방의 우울증 여부를 어느 정도 확인할 수 있습니다.
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    Jan 26, 2026
    기분장애 클리닉
    펫로스 증후군 극복 - 반려동물이 무지개다리를 건넌 분들께 정신과 전문의가 드리는 조언

    펫로스 증후군 극복 - 반려동물이 무지개다리를 건넌 분들께 정신과 전문의가 드리는 조언

    이별의 아픔은 크지만, 그 아픔을 통해 우리는 삶과 죽음에 대해 배우고 일상의 가치를 재발견할 수 있습니다.
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    Jan 21, 2026
    기분장애 클리닉
    여의도 정신과 - 계절성 우울증, 겨울이 되면 유독 우울한 이유는

    여의도 정신과 - 계절성 우울증, 겨울이 되면 유독 우울한 이유는

    만약 특정 계절마다 극심한 우울감이 반복된다면 계절성 우울증을 의심할 수 있습니다. 이는 계절성 정동 장애라고도 부르며, 주로 햇빛이 적어지는 가을부터 겨울까지 증상이 나타났다가 봄이 되면 호전되곤 합니다.
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    Jan 19, 2026
    기분장애 클리닉
    대방 정신과 - 우울증이 어렵고 불편하게 느껴지는 분들께

    대방 정신과 - 우울증이 어렵고 불편하게 느껴지는 분들께

    우울증은 마음의 감기라고 불릴 만큼 흔하지만, 방치하면 한 사람의 삶을 위태롭게 만들 수 있는 무서운 질병입니다. 긴 터널 속에 홀로 갇힌 듯한 막막함과 고통은 결코 개인의 잘못이나 나약함 때문이 아닙니다.
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    Jan 14, 2026
    기분장애 클리닉
    여의도 불안장애 치료 - 대표적인 불안장애 치료약물 3종의 종류 및 특징을 알려드립니다

    여의도 불안장애 치료 - 대표적인 불안장애 치료약물 3종의 종류 및 특징을 알려드립니다

    불안장애란 뚜렷한 이유 없이 과도한 걱정이 지속되는 상태를 말하는데요. 단순한 긴장과 걱정을 넘어, 일상생활에 막대한 지장을 줄 수 있는 정신 건강 질환입니다. 이는 약물 치료와 같이 의학적인 관리 없이는 조절이 쉽지 않습니다.
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    Jan 12, 2026
    불안장애 클리닉
    샛강역 정신과 - 직장 내 미세 괴롭힘, 결코 ‘내 탓’으로 돌리지 마세요

    샛강역 정신과 - 직장 내 미세 괴롭힘, 결코 ‘내 탓’으로 돌리지 마세요

    직장 내 미세 괴롭힘의 덫에서 벗어나려면 무엇보다 자책 대신 ‘이건 내가 못나서 그런 게 아니라 누구나 겪을 수 있는 일’이라고 받아들이는 게 중요합니다. 다음으로 정신적 피해가 더 커지기 전에 외부에 도움을 청하는 게 좋습니다.
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    Jan 07, 2026
    스트레스 클리닉
    여의도 불면증 정신과 - 불면증, 약 없이 개선하는 인지행동치료의 중요성

    여의도 불면증 정신과 - 불면증, 약 없이 개선하는 인지행동치료의 중요성

    잘못된 수면 습관을 교정하고 왜곡된 생각을 바로잡는 과정이 초기에는 다소 고통스럽고 힘들 수 있습니다. 그러나 훈련을 거쳐 되찾은 수면 리듬은 재발 위험이 낮고 평생 지속 가능한 자산이 되어 줄 것입니다.
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    Jan 06, 2026
    수면장애 클리닉
    ‘다른 사람은 잘 버티는데…’ 번아웃에 유독 취약한 유형은? - 여의도 정신과

    ‘다른 사람은 잘 버티는데…’ 번아웃에 유독 취약한 유형은? - 여의도 정신과

    번아웃증후군은 휴식만으론 회복되기 어렵습니다. 위에 말씀드린 증상 중 다수에 해당되신다면 ‘좀 쉬면 낫겠지’ 하지 마시고 의료진의 진료를 통해 본인의 상태를 정확히 확인하셨으면 합니다.
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    Jan 01, 2026
    스트레스 클리닉
    영등포 우울증 정신과 - 우울하면 운동하라는 말, 믿어도 될까?

    영등포 우울증 정신과 - 우울하면 운동하라는 말, 믿어도 될까?

    단지 조금 더 움직이고 걷는 것만으로도 충분히 도움이 됩니다. 잠깐 시간을 내 산책만 하더라도 우리의 정신건강은 훨씬 좋아질 수 있습니다.
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    Dec 30, 2025
    기분장애 클리닉

    우영섭 박원명 정신건강의학과

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