대방역 정신과 - 내가 갑자기 왜 이럴까? 널뛰는 마음의 파도를 이해하는 법
내면을 솔직하게 들여다볼 수 있다면 반드시 이 파도를 넘어설 수 있습니다. 인터넷 속의 글들이 주는 위로에만 머물지 마세요.
‘내가 아니면 안 돼’ 힘든 사람에게만 끌리는 구원자 신드롬의 실체 - 샛강역 정신과
상대를 구하려다 정작 당신이 물속으로 가라앉고 있지는 않나요? 그것은 사랑이 아니라 당신의 뇌와 마음이 보내는 위험 신호입니다.
“갓생 살고 싶은데 점점 지쳐요” — 번아웃 위험에 노출된 여의도 직장인을 위한 조언
번아웃 관리는 ‘더 잘하기 위한 노력’이 아니라, ‘지속하기 위한 전략’에 가깝습니다. 지금의 속도가 아닌, 앞으로의 지속 가능성을 기준으로 자신의 상태를 점검해보는 것이 필요합니다.
여의도 정신과 - 나르시시스트 대처법, 피할 수 없다면 이렇게 행동하세요
나르시시스트들로부터 자신을 보호하는 대처법은 거리를 두는 것입니다. 상대가 자기애성 성격장애라는 사실을 인지하고, 피할 수 있으면 꼭 피해야 합니다.
